Hé Opa

/heopa

About heopa

Wie is Heopa! Roepnaam Henk. H.C.van der Sanden Geb.27-08-1948 Te Amsterdam Op de Prof. H. Burgerschool gezeten, van 1952 t/m Juli 1963 Van 15 Juli t/m 31-08-1966 in de horeca (op het Damrak gewerkt toen de Korenaar). Van 01-09-1966 t/m 01-08-1967 in de groente en fruit bij Jacobs In die tijd heb ik mijn rijbewijs gehaald zowel klein en groot. Bij bakkerij G. Moen (in de Hartestraat) Kon ik meer verdienen dus stapte ik over. Ook in die periode heb ik avondopleiding gedaan (ruim 2 jaar) voor brood en banket, Bakkersschool Blauwe Erf (Balboastraat). Ik kreeg last van bakkers eczeem balen was dat, dus ik moest stoppen (ook met de op leiding) Ik heb toen gesolliciteerd toen NBM (Nederlandse Buurtvervoer Maatschappij ) Dat was op 10-08-1970 ( ondertussen is het Centraal Nederland ,Mitnet, ik ben over gestapt 01-05-1988 naar de VAD, Flevodienst en nu Connexxion rayon Almere-haven Op 27-09-2013 met pensioen na 43 jaar bij de bus te hebben gewerkt. Op 21-12-1970 December ben ik getrouwd. Onder tussen hebben we 5 dochters (de laatste een tweeling) En wel 12 kleinkinderen, en 2 achterkleinkinderen Mijn opzet van deze website met foto's en verslag, is de bedoeling ook andere aan het wandelen te krijgen. Wie Heopa is dat weet ondertussen wel een heel hoop wandelaars! Een stukje, Wandel geschiedenis van Heopa Mijn eerste echte wandeling was op 01-05-2005 Dit was de Hanze wandelmarathon te Zwolle 45.2 Km Ik heb ontzettend genoten van deze tocht en ik heb deze ook helemaal kunnen uitlopen! Daar na heb ik nog div. tochten gelopen tot eind juni. Helaas moest ik door gezondheidsproblemen tijdelijk stoppen met wandelen. In totaal heb ik in 2005 320 km gelopen. In 2006 ben ik in maart weer begonnen met wandelen. Vol verwachting ging ik voor de eerste keer de Nijmeegse 4 Daagse lopen. Helaas duurde de pret maar kort. Na 1 dag lopen werd de 4 Daagse afgelast wegens de bijzonder hoge temperaturen. In totaal heb ik in 2006 525 km gelopen. Hierna ben ik gestopt met wandelen. Ik kon het toch niet laten, dus in 2007 heb ik de draad weer opgepakt. Vol verwachting keek ik uit naar de Nijmeegse 4-daagse. Ja hoor, dit keer kon ik weer meelopen en heb de 4-daagse dan ook helemaal uitgelopen. Wat een feest om dit te mogen meemaken! In 2007 heb ik 715 km gelopen. We gaan vooruit. In 2008 heb ik alle jubileumtochten van de KNBLO (100 jaar bestaan) gelopen. Dit was een enorme belevenis. Het leverde mij maar liefst 664,5 gewandelde km op. Daarnaast heb ik natuurlijk ook nog andere tochten gelopen. Deze tochten waren goed voor 806 km. Dit was in de periode van 26-01-2008 t/m 22-11-2008. In totaal heb ik 2008 dus 1470,5 km gelopen. In 2009 heb ik 1114 km gewandeld. Minder dan vorig jaar i.v.m. gezondheid. Met de 4-daagse 2009 van Nijmegen heb ik Dinsdag & Woensdag uitgelopen. Van Woensdag 17.30 tot Donderdag 18.30 heb ik aan de monitor gelegen i.v.m. hartritmestoornis. Vrijdag toch weer mee gedaan En uitgelopen! zie de foto’s totaal 2009 1114 Km gelopen Maar goed dit jaar 2010 werd me aan geraden om rustig aan te doen. En als ik zou lopen dan maar de dertig Km. Maar ik zelf wilde en zou graag toch de veertig willen lopen hoe moeilijk ook de voor bereidingen waren. Het doet je wat het geeft je een oppepper of hoe je het ook noemen mag. Heopa heeft het gehaald het derde speldje, en wel met de 4 x 40 = 160 Km. Onder tussen is het 20 april 2016 De juiste stand die in mijn boekjes staan! Van af 1 mei 2005 tot heden 20 April 2016 is 10141 Km 8 x de Nijmeegse uit gelopen. En 4 x de Heuvelland 4-daagse uitgelopen. Dit jaar heb ik ook “Samen op Pad” ontdekt ( die wandelen op de woensdag ) En onder tussen heb ik al 10 x mee gewandeld. En zo heel veel meer wandeltochten. Het is geweldig. Het geeft je iedere keer weer nieuwe kracht, om dit te doen. Uit ervaring weet ik onder tussen, dat het goed is , Voor je lichaam, je geest, je fysieke toestand, enz. Dat heb ik met veel wilskracht en met plezier gedaan. Ook hebben onder tussen een paar kleinkinderen mee gelopen. Dat is gewoon Geweldig, om dit mee te maken. gr. Heopa

4e Market Gardentocht van uit Driel

2019-10-17T14:57:56+00:0017 oktober 2019|Samen op Pad 2016 / 2018|

Almere, 16 oktober 2019 Vandaag heb ik de 4e Market gardentocht, georganiseerd door Samen op Pad, gelopen. De wandeling begon bij restaurant ‘De Tijd’ in Driel.  Driel is een plaats die bekend staat om de slag om Arnhem. Ondanks de protesten van de boeren en de lange files die dit met zich mee bracht, vertrokken we [...]

Amersfoortse natuurtocht “Samen op Pad”

2019-10-17T09:09:19+00:009 oktober 2019|Samen op Pad 2016 / 2018|

Almere, 9 oktober 2019 Vandaag stond de Amersfoortse natuurtocht op de agenda van Samen op Pad. We vertrokken met 84 wandelaars vanaf de kantine van V.V. Amsvorde in Amersfoort. We liepen door natuurgebied Nimmerdor, de wijk Randenbroek en het Beekdal en kwamen langs een bijzonder kleurrijk gebouw (National Gallery The Nationalgallery. ). Het is op een [...]

Rondje Garderen met “Samen op Pad”

2019-10-03T20:34:06+00:003 oktober 2019|Samen op Pad 2016 / 2018|

Almere, 2 oktober 2019 Vandaag heb ik met samen op Pad een rondje Garderen gelopen. We verzamelden bij Gasterij Zondag in Garderen. Gasterij Zondag is een heel gezellig restaurant. Voordat we van start gingen werd Peter Lissenberg in het zonnetje gezet. Peter maakt al vele jaren de foto’s voor Samen op Pad en maakt ook nieuwsbrief [...]

Stadskanaal -Veendam Tocht om de Noord 2e dag

2019-10-01T20:47:22+00:0029 september 2019|Overig|

Veendam, 29 september 2019 Vandaag werden de wandelaars met de bus vanaf de Parkstadhal in Veendam naar het station in Veendam gebracht. Ik was ingedeeld in de bus van 6.00 uur. Op het station stond een stoomlocomotief met 16 wagons klaar voor de wandelaars. Toen alle wagons vol waren, vertrokken we naar Stadskanaal. Het was donker [...]

Sappemeer -Veendam Tocht om de Noord 1e dag

2019-10-01T20:46:17+00:0028 september 2019|Overig|

Veendam, 28 september 2019 Tijdens het lopen van een gedeelte van het Pieterpad (Braamt) op 14 sept. jl. kwam ik een paar wandelaars tegen die vertelden over de Tocht om de Noord. Het is een wandeltocht waar je je heel erg snel voor moet opgeven, want anders is deze al vol. Deze wandelaars vertelden dat er [...]

Mooi Zwijndrecht “Samen op Pad” 25 km

2019-09-25T22:58:46+00:0025 september 2019|Samen op Pad 2016 / 2018|

Almere, 25 september 2019 Vandaag heb ik de route ‘Mooi Zwijndrecht’ gelopen. We verzamelden bij wijkcentrum Xiejezo (Zwijndrecht). Toen we de kantine binnenkwamen zagen we een leuke herfsttafel. Om 10.00 uur gingen we van start met 60 wandelaars. We liepen onder de A16 door en kwamen langs een spoor/rangeerterrein. Dit rangeerterrein heet ‘De Kijfhoek’ en is [...]

Rondje Kromme Rijn “Samen op Pad”

2019-09-19T17:13:34+00:0019 september 2019|Samen op Pad 2016 / 2018|

Almere, 18 september 2019 Het is lang geleden, maar vandaag ging ik weer een wandeling met Samen op Pad lopen. Het vertrekpunt was vanaf de sporthal in Odijk. Odijk ligt in de provincie Utrecht en is een klein dorpje uit de Romeinse tijd (ongeveer 2000 jaar geleden). Om 10.00 uur werd certificaat 11 (voor 264 wandelingen [...]

Het “Pieter pad” van Zelhem naar Braamt 19 Km

2019-09-18T20:19:38+00:0014 september 2019|Heopa en "Het Pieterpad" van af 16 april 2018|

Zelhem/Braamt, 14 september 2019 Het is ondertussen alweer 10 maanden geleden dat ik in Zelhem stopte met het Pieterpad. Vandaag heb ik de draad weer opgepakt en ben ik van Zelhem naar Braamt gelopen. Toen ik in Zelhem aankwam heb ik eerst een cappuccino gedronken. Ik reisde met het Openbaar Vervoer en had een reis van [...]