Hé Opa

Home/heopa

Over heopa

Wie is Heopa! Roepnaam Henk. H.C.van der Sanden Geb.27-08-1948 Te Amsterdam Op de Prof. H. Burgerschool gezeten, van 1952 t/m Juli 1963 Van 15 Juli t/m 31-08-1966 in de horeca (op het Damrak gewerkt toen de Korenaar). Van 01-09-1966 t/m 01-08-1967 in de groente en fruit bij Jacobs In die tijd heb ik mijn rijbewijs gehaald zowel klein en groot. Bij bakkerij G. Moen (in de Hartestraat) Kon ik meer verdienen dus stapte ik over. Ook in die periode heb ik avondopleiding gedaan (ruim 2 jaar) voor brood en banket, Bakkersschool Blauwe Erf (Balboastraat). Ik kreeg last van bakkers eczeem balen was dat, dus ik moest stoppen (ook met de op leiding) Ik heb toen gesolliciteerd toen NBM (Nederlandse Buurtvervoer Maatschappij ) Dat was op 10-08-1970 ( ondertussen is het Centraal Nederland ,Mitnet, ik ben over gestapt 01-05-1988 naar de VAD, Flevodienst en nu Connexxion rayon Almere-haven Op 27-09-2013 met pensioen na 43 jaar bij de bus te hebben gewerkt. Op 21-12-1970 December ben ik getrouwd. Onder tussen hebben we 5 dochters (de laatste een tweeling) En wel 12 kleinkinderen, en 2 achterkleinkinderen Mijn opzet van deze website met foto's en verslag, is de bedoeling ook andere aan het wandelen te krijgen. Wie Heopa is dat weet ondertussen wel een heel hoop wandelaars! Een stukje, Wandel geschiedenis van Heopa Mijn eerste echte wandeling was op 01-05-2005 Dit was de Hanze wandelmarathon te Zwolle 45.2 Km Ik heb ontzettend genoten van deze tocht en ik heb deze ook helemaal kunnen uitlopen! Daar na heb ik nog div. tochten gelopen tot eind juni. Helaas moest ik door gezondheidsproblemen tijdelijk stoppen met wandelen. In totaal heb ik in 2005 320 km gelopen. In 2006 ben ik in maart weer begonnen met wandelen. Vol verwachting ging ik voor de eerste keer de Nijmeegse 4 Daagse lopen. Helaas duurde de pret maar kort. Na 1 dag lopen werd de 4 Daagse afgelast wegens de bijzonder hoge temperaturen. In totaal heb ik in 2006 525 km gelopen. Hierna ben ik gestopt met wandelen. Ik kon het toch niet laten, dus in 2007 heb ik de draad weer opgepakt. Vol verwachting keek ik uit naar de Nijmeegse 4-daagse. Ja hoor, dit keer kon ik weer meelopen en heb de 4-daagse dan ook helemaal uitgelopen. Wat een feest om dit te mogen meemaken! In 2007 heb ik 715 km gelopen. We gaan vooruit. In 2008 heb ik alle jubileumtochten van de KNBLO (100 jaar bestaan) gelopen. Dit was een enorme belevenis. Het leverde mij maar liefst 664,5 gewandelde km op. Daarnaast heb ik natuurlijk ook nog andere tochten gelopen. Deze tochten waren goed voor 806 km. Dit was in de periode van 26-01-2008 t/m 22-11-2008. In totaal heb ik 2008 dus 1470,5 km gelopen. In 2009 heb ik 1114 km gewandeld. Minder dan vorig jaar i.v.m. gezondheid. Met de 4-daagse 2009 van Nijmegen heb ik Dinsdag & Woensdag uitgelopen. Van Woensdag 17.30 tot Donderdag 18.30 heb ik aan de monitor gelegen i.v.m. hartritmestoornis. Vrijdag toch weer mee gedaan En uitgelopen! zie de foto’s totaal 2009 1114 Km gelopen Maar goed dit jaar 2010 werd me aan geraden om rustig aan te doen. En als ik zou lopen dan maar de dertig Km. Maar ik zelf wilde en zou graag toch de veertig willen lopen hoe moeilijk ook de voor bereidingen waren. Het doet je wat het geeft je een oppepper of hoe je het ook noemen mag. Heopa heeft het gehaald het derde speldje, en wel met de 4 x 40 = 160 Km. Onder tussen is het 20 april 2016 De juiste stand die in mijn boekjes staan! Van af 1 mei 2005 tot heden 20 April 2016 is 10141 Km 8 x de Nijmeegse uit gelopen. En 4 x de Heuvelland 4-daagse uitgelopen. Dit jaar heb ik ook “Samen op Pad” ontdekt ( die wandelen op de woensdag ) En onder tussen heb ik al 10 x mee gewandeld. En zo heel veel meer wandeltochten. Het is geweldig. Het geeft je iedere keer weer nieuwe kracht, om dit te doen. Uit ervaring weet ik onder tussen, dat het goed is , Voor je lichaam, je geest, je fysieke toestand, enz. Dat heb ik met veel wilskracht en met plezier gedaan. Ook hebben onder tussen een paar kleinkinderen mee gelopen. Dat is gewoon Geweldig, om dit mee te maken. gr. Heopa

Swalmen – Montfort etappe 10 van het Pieterpad

2020-08-07T09:20:34+01:004 augustus 2020|Heopa en "Het Pieterpad" van af 16 april 2018|

Schim op Geul, 4 augustus 2020 Vandaag heb ik etappe 10 van het Pieterpad (Swalmen – Montfort) gelopen. Vanaf station Swalmen liep ik naar het Marktplein. Al snel kwam ik in het buitengebied en liep ik op Kasteel_Hillenraad af. Helaas was er geen toegang tot dit kasteel. Via het bos liep de route langs Boukuil\Boekoel waar [...]

Venlo – Swalmen etappe 9 van het Pieterpad

2020-08-06T20:26:42+01:0026 juli 2020|Heopa en "Het Pieterpad" van af 16 april 2018|

Almere, 25 juli 2020 Ik wilde vandaag weer verder met etappe 9 (Venlo – Swalmen) van het Pieterpad. Het gevolg van het lopen van het Pieterpad is dat ik telkens een stukje verder moet reizen met de trein. Ik ging vanuit Almere eerst naar station Amsterdam Zuid. Hier nam ik de trein naar Nijmegen om vervolgens [...]

Swolgen -Venlo etappe 8 van het Pieterpad

2020-07-24T21:27:57+01:0024 juli 2020|Heopa en "Het Pieterpad" van af 16 april 2018|

Almere, 23 Juli 2020 Vandaag moest ik weer een stukje verder reizen met de trein en bus. Dit keer voor etappe 8 van h et Pieterpad. Deze etappe gaat van Swolgen naar Venlo. Waar ik gisteren gestopt ben, begon ik vandaag met wandelen. Maar voordat ik begon, liep ik eerst even naar de andere kant om [...]

Vlieringbeek – Swolgen etappe 07 van het Pieterpad

2020-08-05T08:03:25+01:0023 juli 2020|Heopa en "Het Pieterpad" van af 16 april 2018|

Almere, 22 juli 2020 Vandaag ging ik op pad om etappe 7  (Vierlingsbeek - Swolgen) van het Pieterpad te lopen. Ik nam de bus van 6.15 uur en om 9.03 uur kwam ik aan op het station van Vierlingsbeek. Ik liep eerst naar het centrum om vervolgens aan de route naar Swolgen te beginnen. De zon [...]

Rondje Gooimeer via Stichtsebrug & Hollandsebrug

2020-07-22T22:01:51+01:0022 juli 2020|Almere wandellingen van 2007 tot heden.|

Almere, 20 juli 2020   Na 12 jaar heb ik weer eens een heel rondje Gooimeer gelopen. Vanuit de Filmwijk liep ik richting de A6 en kwam langs de plek waar men bezig is met de voorbereidingen voor een nieuwe wandelbrug over het Weerwaterbrug-Almere. Ik blijf dit zeker volgen. Ik ging onder de A6 door en [...]

Milsbeek – Vlierlingsbeek etappe 05/06 Pieterpad

2020-08-05T08:06:48+01:008 juli 2020|Heopa en "Het Pieterpad" van af 16 april 2018|

Almere, 7 juli 2020 Na een goed en uitgebreid ontbijt ging ik vandaag weer verder met het Pieterpad. Ik kreeg van de gastvrouw ook een lunchpakketje mee. Ik was gisteren geëindigd in Milsbeek en hier was vandaag dan ook mijn startpunt. Ik liep langs de Onze Lieve Vrouw van Altijddurende Bijstandkerk. Achter deze kerk is een [...]

Millingen aan de Rijn – Milsbeek etappe 04/05 Pieterpad

2020-08-05T08:08:42+01:006 juli 2020|Heopa en "Het Pieterpad" van af 16 april 2018|

Almere, 6 juli 2020 De laatste etappe die ik gelopen heb van het Pieterpad was op 24 november 2019. Deze etappe (nr. 3 van deel 2) ging van Braamt naar Millingen aan de Rijn. Vanmorgen ging ik om 5.25 uur de deur uit. Om 9.00 uur begon ik te wandelen vanuit Millingen naar Milsbeek (etappe 4). [...]

Pioniers pad etappe 01 van Giethoorn naar Steenwijk

2020-06-24T20:03:24+01:0023 juni 2020|Pioniers-pad van Steenwijk naar Muiden|

Almere, 22 juni 2020 Vandaag was een bijzondere dag. Eerst wilde ik etappe 2 ( Vollenhove naar Giethoorn) van het Pionierspad lopen en na mijn pauze zou ik etappe 1 (voor mij etappe 11) gaan lopen. Deze route gaat van Giethoorn naar Steenwijk. Ik liep over de Ds. T.O. Hylkemaweg waar veel bootverhuurbedrijven zijn. De één [...]