Hé Opa

Almere, 20 juli 2017 Vandaag stond ik om 3.45 uur op. Om 6.00 uur moest ik (en vele andere wandelaars met mij) starten. We hadden vandaag dus de vroege start. Terwijl ik net uit mijn bed stapte, stonden de 50 km wandelaars (zij moesten om 4.00 uur starten) al bij de start op het startsein te wachten. Op het [...]

Almere, 19 juli 2017 De tweede dag van de Nijmeegse Vierdaagse. De dag begon voor mij niet zo heel lekker. Ik had slecht geslapen en ik had last van keel, mond en maag. Ik was al bang dat ik griep zou krijgen. De vorige dagen voelde ik me ook niet helemaal lekker, maar het leek steeds erger te worden. [...]

Almere, 18 juli 2017 Vandaag dan de 1e dag van de Nijmeegse Vierdaagse. Nadat diverse wekkers al waren afgegaan (de eerste al om 2.15 uur. Dit waren de wekkers van de wandelaars voor de 50 km die al om 4.00 uur zouden starten), ging om 4.50 uur mijn eigen wekker. Na een goed ontbijt ging ik ook naar het [...]

Almere, 17 juli 2017 Even een stukje geschiedenis: In oktober 2004 moest ik van de cardioloog naar het Preventiecentrum in Almere om mijn conditie te verbeteren. Eind december 2004 besloot ik me op te geven voor de Nijmeegse Vierdaagse in 2005. Doordat ik nog nooit aan een sport had gedaan, werd ik door veel mensen niet serieus genomen. De [...]

Almere 23 juli 2016 Ik heb een speciale fotoserie geplaatst omdat ik (Heopa) tijdens de Vierdaagse namens gemeente Almere een presentje mocht geven aan alle burgermeesters van de dorpen waar wij doorheen liepen. Ik (Heopa oftewel Henk van der Sanden) woon al ruim 32 jaar naar tevredenheid in Almere. Ik maak al jaren reclame voor Almere. Dit doe ik vooral [...]

Almere, 22 juli 2016 Het is alweer de laatste dag van de 100e vierdaagse van Nijmegen. Om 6.00 uur mag ik starten en op dat moment is het nog droog. Voor mij zie ik de dames lopen die ik afgelopen woensdag ook tegenkwam en toen waren ze in het roze gekleed met een speentje. Nu waren ze in het [...]